كيف تفهم طبيعة غضبك وتحوله من عدو إلى حليف قوي
وصف البرنامج التدريبي
ستتعلم في هذه الوحدة الأساسيات الجوهرية لفهم طبيعة الغضب كعاطفة طبيعية وكيفية بناء طريقتك الخاصة في التعبير عنه بشكل صحي. ستكتشف الفوائد الإيجابية المخفية وراء الغضب وكيفية الاستفادة منها، بالإضافة إلى فهم المخاطر الصحية لسوء الإدارة. هذه الوحدة تمنحك الأساس القوي والمهارات الأساسية للانطلاق نحو إتقان فن إدارة الغضب بفعالية واحترافية
محتويات البرنامج التدريبي
5 دروس30m
كيف تفهم طبيعة غضبك
مقدمة: أهمية إدارة الغضب في الحياة الشخصية والمهنية00:03:21
ما هو الغضب: التعريف العلمي والنفسي لهذه العاطفة القوية00:03:53
كيف نبني طريقتنا بالتعبير عن الغضب من خلال التجارب والبيئة00:00:00
فوائد الغضب: كيف يمكن أن يكون محركاً إيجابياً للتغيير والإنجاز00:06:05
أضرار الغضب الصحية: التأثيرات السلبية على الجسم والعقل والعلاقات00:07:46
اختبار البرنامج التدريبي
المدربين
Khaled Ahmed Mohamed
شاهد المزيد
اشتراك يبداء من
تبدأ من
£200.00
