كيف تستخدم قوة الوقت والتسامح لتحرر نفسك من سجن الأحقاد إلى الأبد

اخر تحديث أكتوبر 13, 2025
0عدد التسجيلات في البرنامج

وصف البرنامج التدريبي

تكشف هذه الوحدة أسرار العلاقة العميقة بين الزمن وشفاء الجراح النفسية، وكيفية استغلال الوقت كحليف قوي في رحلتك نحو السلام الداخلي. ستتعلم تقنيات عملية متقدمة للتنفيس الصحي عن المشاعر المكبوتة وآليات التسامح التي تحررك من قيود الأحقاد المدمرة. كما ستطور مستوى استثنائياً من الوعي الذاتي يمكنك من فهم ذاتك الحقيقية وإدارة انفعالاتك بحكمة وروية لا مثيل لهما

محتويات البرنامج التدريبي

4 دروس20h

g

علاقة الوقت بالغضب: كيف يساعد الزمن في تهدئة العواصف النفسية واستراتيجيات الاستفادة منه00:04:27
تمرين متقدم وشامل لإدارة الغضب وتطبيقه في المواقف الحقيقية والتحديات اليومية00:04:54
نموذج للتنفيس عن الغضب: طرق صحية ومثبتة علمياً للتعبير عن الغضب وإفراج التوتر المتراكم00:09:27
آلية التسامح: خطوات عملية للتحرر من الأحقاد والذكريات المؤلمة والمضي قدماً نحو السعادة00:02:36
اختبار البرنامج التدريبي

المدربين

Khaled Ahmed Mohamed

0/5
45 دورات
0 التقييمات
1 طالب
شاهد المزيد

لا تملك حسابا حتى الآن؟